人生下半场：从个人奋斗到生命整合

——我的 HUMAN 3.0 人生发展指南

文 / 张崇助

写在前面：我还要怎样度过未来的人生？

在上一篇文章《从坚持自己到学习放手：我的思想与生命成长轨迹》中，我整理了自己七次深度访谈的经历。

从过去的急躁到今天学习忍耐，从坚持自己的判断到愿意接受不同意见，从个人努力推动教会发展到逐渐认识团队建设的重要性，我开始看见自己这些年来思想与生命的变化。

但是，当我回顾这些经历以后，一个更加重要的问题出现在面前：

既然我已经认识到自己过去的成长与局限，那么未来的人生应该怎样继续？

我出生于1975年。

2026年，我已经51岁。

如果上帝许可，我仍然可能有二十年、三十年，甚至更长的时间继续学习、生活和服事。

但我也清楚，人生的时间不是无限的。

年轻的时候，我可以凭着热情不断尝试。

如今，我越来越需要认真思考：什么事情真正值得我投入？什么事情应该继续坚持？什么事情需要适当放下？

最近，我借助 HUMAN 3.0 的四个维度——心智、身体、精神与事业——重新审视自己的生活。

这不是为了给自己评定一个等级，而是希望在圣经真理的光照下，更清楚地认识自己的恩赐、责任、局限与未来方向。

我愿意把这些思考记录下来，作为自己未来十年生命成长的指南。

一、心智：从证明自己正确，到不断追求真理

回顾过去，我发现自己一直是一个比较有主见的人。

一旦认定某件事情正确，就愿意坚持，甚至付出很大的代价。

这样的性格曾经帮助我面对困难。

但随着经历增加，我逐渐认识到，坚持自己的判断，并不一定意味着真正认识了事情的全部。

一个人的思想，总是受到成长环境、文化背景、个人经历和知识范围的影响。

我过去生活在中国，后来来到美国，接触了不同的政治制度、社会文化、神学思想和教育方式。

这些经历让我发现，自己过去一些深信不疑的观点，也需要重新检验。

我开始学习一个重要的功课：

真正成熟的思想，不是永远不改变，而是在追求真理的过程中，愿意不断修正自己的认识。

作为基督徒，我相信圣经是信仰与生活的重要根基。

但我也必须承认，圣经的权威与我个人对圣经的理解，并不能简单画上等号。

我需要认真研读经文，也需要尊重教会历史、神学研究和其他信徒的思考。

未来，我希望自己在心智成长方面继续坚持三个方向。

首先，保持学习的开放性。

无论是神学、历史、社会科学，还是人工智能和其他新技术，只要有助于理解世界、认识人和承担使命，我都愿意继续学习。

其次，培养更加审慎的判断力。

面对重大问题，不再仅仅依靠经验、直觉和热情，而是认真调查事实，听取不同意见，并考虑长期后果。

最后，建立持续反思的习惯。

每个月，我希望至少花一次时间回顾自己的重要决定，认真问自己：

我这个月有没有修正过某个错误的判断？

有没有因为自己的急躁而忽略别人的意见？

有没有把个人的喜好误认为不可改变的原则？

我相信，一个人真正的思想成长，不只是知道越来越多的知识，而是越来越能够认识自己的有限。

二、身体：从依靠意志力，到学习管理上帝托付的生命

过去，我常常把工作的完成放在比较重要的位置。

无论是牧会、学习、写作，还是探索新的技术，只要认定某件事情有价值，就愿意投入大量时间。

但是，随着年龄增长，我越来越认识到，身体不是可以无限使用的资源。

人的精力、注意力和恢复能力都是有限的。

如果长期忽略身体，即使有再好的理想，也可能无法持续实现。

圣经说：

“所以，要在你们的身子上荣耀神。”

——哥林多前书6:20

这节经文提醒我，身体不仅是完成工作的工具，也是需要忠心管理的托付。

我希望未来的生活，不再只是依靠一时的热情和意志力，而是建立一种能够长期维持的健康节奏。

首先，要重视睡眠与休息。

休息不是浪费时间，而是正常生活的重要组成部分。

其次，要保持适合自己的规律运动。

运动不是为了证明自己仍然年轻，而是为了维持身体功能、精力与生活质量。

再次，要建立更加稳定的饮食习惯。

不追求极端的方法，而是选择能够长期坚持的生活方式。

最后，要学习辨认疲劳的信号。

当身体需要休息时，不应该总是用使命感要求自己继续工作。

我希望未来十年，自己仍然能够有足够的体力参与牧会、陪伴家人、继续学习，并享受上帝所赐的日常生活。

因此，身体成长对我而言，不只是健康问题，更是长期忠心的问题。

三、精神：从努力为上帝做事，到学习安息在上帝的恩典中

这是我认为自己需要不断深入反思的领域。

作为牧师，我的生活长期围绕教会、讲道、祷告、圣经学习和牧养展开。

这些工作都是我珍惜的使命。

但我也开始意识到一个问题：

我是否有时候过于关注自己为上帝做了什么，而忽略了自己与上帝之间真实的关系？

一个牧师可以每天讲解圣经，却仍然需要安静地聆听上帝的话语。

可以不断为别人祷告，却仍然需要坦诚地向上帝倾诉自己的软弱。

可以帮助别人面对人生困难，却仍然需要有人陪伴自己。

我希望未来的属灵生活，不只是不断承担责任，也包括更多安静、感恩、悔改和安息。

耶稣说：

“凡劳苦担重担的人可以到我这里来，我就使你们得安息。”

——马太福音11:28

我越来越认识到，真正的安息不是没有工作，而是在工作中仍然知道，自己不是世界的中心，也不是教会的救主。

教会属于基督。

人的生命成长，最终也不是靠牧师个人的能力完成。

我可以忠心撒种、浇灌，但使生命成长的是上帝。

未来，我希望在属灵生命方面继续学习三个功课。

第一，保持不以讲道和工作为目的的个人灵修。

第二，建立更加真实的属灵同行关系，让自己也能够被聆听、提醒和陪伴。

第三，学习接受事情没有按照自己计划发展的现实。

有些事情需要立即行动，有些事情需要耐心等待。

无论处于哪一种情况，我都希望学习在上帝面前保持信心。

真正的属灵成熟，不是觉得自己能够承担一切，而是越来越清楚地知道自己需要上帝的恩典。

四、事业：从自己完成使命，到建立能够持续发展的系统

过去，我常常希望自己能够把事情做好。

看到教会有需要，就努力解决。

发现新的发展机会，就积极推动。

接触到新的知识和技术，就希望尽快掌握。

这种行动力让我积累了不少经验。

但我也逐渐发现，一个人的时间和能力终究有限。

如果所有重要工作都必须依靠自己，那么即使暂时取得成果，也很难长期持续。

因此，我开始重新理解自己的牧会使命。

我不只是要自己成为一个能够服事的人，更要帮助其他人成为能够服事的人。

从2022年开始，我持续推动教会的线上晨间圣经学习。

这些年，我看见一些弟兄姊妹逐渐能够公开祷告、带领读经、主持聚会和参与不同服事。

这些变化让我感恩。

但是，我也知道，这只是门徒培养的开始。

未来，我希望进一步建立一个“陪伴者培养系统”。

这个系统的重点，不是培养一批拥有头衔的人，而是培养愿意真实陪伴别人生命成长的人。

我希望先培养几位比较成熟、愿意承担责任的弟兄姊妹。

帮助他们学习如何聆听、如何与初信者建立关系、如何陪伴别人读经和祷告，以及如何在实际生活中彼此扶持。

然后，再让这些陪伴者帮助培养新的陪伴者。

这样，教会就不会只有牧师一个人在承担牧养责任。

越来越多的信徒能够彼此服事，共同建立基督的身体。

保罗在提摩太后书2:2说：

“你在许多见证人面前听见我所教训的，也要交托那忠心能教导别人的人。”

我希望这节经文能够成为未来几年牧会工作的一个重要方向。

与此同时，我也希望把自己的博士研究、讲章写作、网站建设和人工智能技术探索整合起来。

博士研究帮助我深化神学思考。

讲章与写作帮助我整理和传播知识。

个人网站帮助这些内容长期保存，并让更多人能够阅读。

人工智能则可以帮助我减少重复劳动，提高整理、翻译和发布内容的效率。

这些事情不应该成为彼此竞争的项目。

它们应该共同服务于一个更重要的使命：

帮助人认识圣经真理，陪伴生命成长，并建立能够长期传承的门徒培养体系。

五、未来十年，我需要特别警惕的五个问题

在整理自己的人生发展方向时，我也必须认真面对一些可能阻碍成长的问题。

第一，过度相信自己的判断

我需要保持信心，但不能把信心等同于自己一定正确。

重大决定应该经过充分调查、共同讨论和实际检验。

第二，行动速度超过团队的成长速度

教会不是个人项目。

即使方向正确，也需要考虑同工是否理解、是否愿意参与，以及是否具备承担责任的能力。

第三，同时开展太多项目

我对新事物一直有兴趣。

但兴趣越多，越需要分辨什么事情真正重要。

未来，我需要减少不必要的重复尝试，把更多时间投入已经确定的长期目标。

第四，把工作成果与个人价值联系得过于紧密

我需要提醒自己：

即使某个项目没有成功，或者某个计划暂时停滞，也不意味着我的生命失去了价值。

我的身份首先建立在上帝的恩典中。

第五，忽略身体、家庭和真实的人际关系

再重要的事业，也不应该使我长期失去休息、家庭陪伴和正常生活。

如果所谓的成功需要不断牺牲这些基础，那么我就需要重新检验自己对成功的理解。

六、2027年：把成长的愿望转化为实际行动

我不希望这篇文章只是一次美好的自我总结。

因此，我决定把未来一年的成长重点集中在四个方面。

心智方面：

建立每月一次的反思和决策复盘习惯，学习更加审慎地作出重大决定。

身体方面：

保持规律睡眠、运动和休息，建立能够支持长期服事的健康生活方式。

精神方面：

在日常牧会之外，保留真正属于自己与上帝相处的时间，并且更加重视家庭与属灵同行关系。

事业方面：

把建立第一批陪伴者团队作为2027年的重要目标。

我希望先从少数人开始，经过培训、实际陪伴和定期复盘，逐渐形成适合我们教会实际情况的门徒培养方式。

与此同时，继续完成博士学习，并把研究、写作、网站和AI技术逐渐整合成一个能够长期积累的知识体系。

我不要求自己一年之内完成所有事情。

但希望每一年，都能比上一年更加清楚自己的方向，也更加忠心地承担已经领受的责任。

七、我希望未来留下什么？

当我认真思考未来十年时，一个问题越来越清楚：

如果有一天，我不再担任牧师，不再讲道，也不能继续管理网站，我希望留下什么？

我希望留下的，不只是一些建筑、文章、录音或者视频。

这些东西当然有价值。

但我更希望留下的是一些真正成长起来的人。

他们能够自己读经、祷告、分辨问题。

能够在困难中依靠上帝。

能够关心别人、陪伴别人。

能够继续传福音、培养新的门徒。

如果有一天，我不再参与教会的日常工作，但弟兄姊妹仍然能够继续彼此牧养，教会仍然能够健康发展，那么我会为此感恩。

同样，我也希望自己的文字和研究能够成为长期保存的知识资源。

即使多年以后，仍然有人能够从中获得帮助。

但我也知道，这些愿望最终能实现多少，并不完全由我决定。

我能做的，是在今天忠心地完成自己应当承担的责任。

八、人生下半场，不是停止奋斗，而是重新认识奋斗

年轻的时候，我可能更关注自己能够走多远。

现在，我开始更加关注自己走过的道路能够帮助多少人。

过去，我希望自己能够完成更多事情。

现在，我希望自己能够建立一些不完全依靠自己也能持续发展的事工。

过去，我常常把坚持理解为不断向前。

现在，我也开始认识到，有时候放慢脚步、重新思考，甚至暂时停止某个计划，同样需要勇气。

我仍然愿意探索新事物。

仍然愿意继续学习。

仍然愿意为信仰和使命付出代价。

但我希望自己的行动越来越少受急躁推动，越来越多建立在真理、智慧、爱心和长期责任之上。

如果要用一句话总结未来的人生方向，我希望是：

以圣经真理为根基，以生命成长为目标，以长期忠心为方向，以系统建设为方法，以门徒培养为中心。

这不是一句已经实现的宣言。

而是我愿意用未来的生活不断实践的方向。

写在最后：我仍然在成长的路上

回顾过去，我感恩上帝在不同阶段给予我的带领。

有顺利，也有挫折。

有坚持，也有需要悔改的地方。

有值得感恩的成果，也有尚未实现的理想。

我不希望因为过去的经历而停留在过去。

也不希望因为未来充满不确定，就停止向前。

我愿意继续学习认识自己。

继续学习认识别人。

继续学习如何更好地牧养教会。

继续学习怎样管理身体、时间和精力。

继续学习如何将知识转化为智慧，将经验转化为帮助，将个人使命转化为可以传承的生命影响。

我知道自己仍然有限。

但我也相信，上帝的恩典仍然够我使用。

正如保罗所说：

“这不是说我已经得着了，已经完全了；我乃是竭力追求。”

——腓立比书3:12

愿我未来的人生，不只是活得更加忙碌，而是活得更加清楚、更加平衡、更加忠心。

也愿上帝使用我有限的生命，成为更多人的祝福。

2026年11月
张崇助｜美国印第安纳波利斯